状況は少しづつ改善している

久々に日記をひらく。読み返す。状況は少しづつ改善している。

• 転職した
• 一人暮らしした
• カウンセリング受けた
• 不眠症は治った
• すこし気が楽になった

まだ駄目なことは残ってる。

• 机に向かうと苦しくなる
• 過食
• ちょっとのことですごくストレスを感じる
• 一日の稼働量の限界が少ない

今度新しいクリニック行ってみる。カウンセリング受けてて勧められた。カウンセリングは良くて、受けてよかったと思った。整理されて、専門職のひとに受け止めてもらえたのはとても大きかった。頑張る、というのは前借りできるけど枯渇するらしい。無理が祟ってる。

自分の状況を少しづつメモしていこう。細かく記していこう。